Rückbildungsübungen und Beckenbodentraining für Fortgeschrittene

Liebe Frauen,

nach sehr langer Mamafitnesskurs-Pause biete ich ab dem 07.05.25 wieder einen Mamafitness-Kurs an.

Es erwartet Euch eine Mischung aus Yoga, Beckenboden, Braingym und Fitnessübungen im “Heikestyle” :-) mit anschließender Entspannung. Speziell ausgerichtet für Mütter, um die Kraft der Mitte zu stärken aber auch Ausdauer, Kraft und Flexibilität zu erlangen. Auch das Gehirn wird mit trainiert.
Voraussetzung ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs und Spaß an Bewegung.

Es sind insgesamt 10 Termine mit je 90 min. Dauer.

Die genauen Termine sind sind wie folgt, immer Mittwoch abends von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr :

07.05.25
14.05.25
21.05.25
04.06.25
11.06.25
18.06.25
25.06.25
02.07.25
16.07.25
23.07.25

Wo: Im Yogaraum in der Heppstr. 135 in Betzingen.

Kostenpunkt 150 Euro. Bezahlung vor Ort.

Wenn Ihr gerne mitmachen wollt und es bei euch zeitlich passt mit den Terminen, dann könnt ihr euch gerne hier anmelden: